Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti...

https://orcid.org/0009-0002-5030-4224

Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti piccoli e ripetibili. A cena, lascia il telefono lontano. Ritaglia 20 minuti per leggere o fai una passeggiata nel quartiere