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저탄수화물 다이어트는 체중 감량에 효과적이지만 탄수화물을 식물성 단백질과 지방으로 대체해야 하며 동물성 식품으로만 대체하면 오히려 건강에 해롭습니다.

<p>SNS는 그때부터 디지털 마케팅의 단순하지 않은 필수 요소를 넘어서 가장 중심적인 부분이 되었다. 특히 일상의 기록이자 확산된 목숨의 공간인 인스타그램은 대다수인 사람들에게 어색하지 않은 노출을 할 수 있어, 개인과 기업 모두에게 선택이 아닌 필수가 되었다.</p>

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운동은 주 2회 이상 규칙적으로 하되 간단히 크게 먹고 고중량 운동을 하는 것보다 근육에 적당한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.

이외에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 같은 양념류도 일괄되게 챙겨 먹어야 할 식품이다. 실험에 따르면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 기억력을 개선하고 문제 해결 능력을 증가시키는 것으로 보여졌다. 아울러 아보카도는 콜레스테롤을 떨어뜨리고, 관절염 위험을 감소시키는 효능도 있습니다.

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DJSI는 세계 최대 금융정보사인 미국 S&P 다우존스(S&P Dow Jones Indices)와 계속 가능성 평가 전공 기관인 스위스 로비코 샘(Robeco SAM)이 공동 개발한 국민적 기업 테스트 기준이다. 경제, 배경, 금전적 측면을 고려한 평가를 통해 기업 지속 가능성을 진단한다.

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