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건마에 관한 10가지 팁

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남성의 가슴은 브래지어로 인해서 온종일 압박되어 있어 스트레스에 노출되기 쉽다. 이런 가슴을 정기적으로 마사지해주는 것만으로도 포옹할 경우 나오는 호르몬인 옥시토신이 나와 몸의 긴장이 자연스럽게 풀리고 심신이 안정된다. 푸쉬업, 버터플라이 등 가슴 근육을 단련시키는 운동을 했다면, 스트레칭과 함께 마사지를 해주는 것이 좋다. 이는 운동으로 긴장된 근육을 완화하고 통증을 적어지는데

모바일 한게임 머니상에 대한 10가지 최고의 Facebook 페이지

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엔씨소프트은 PC와 콘솔(TV에 연결해 다루는 게임기)에서 한번에 이용할 수 있는 ‘카트라이더: 드리프트’를 준비하고 있다. 2007년 PC에서 처음 드러낸 카트라이더를 콘솔게임으로 재분석해 대화면 TV에서 온 가족이 즐길 수 있게 만든 것이다. 엔씨소프트(NCSOFT)은 활동감 뿜어내는 레이싱 경험을 위해 언리얼 엔진4를 기반으로 4K UHD(초고해상도) 그래픽과 하이 다이내믹

트위터팔로워에 대한 창의적인 글쓰기 방법 11가지

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페이스북은 반짝이는 정보를 가진 국내 중소기업 및 소상공인들을 계속적으로 발굴하고 사용자들에게 소개하며, 페이스북과 인스타그램과 다같이 발달할 수 있게 지바라고 있을 것이다. 요번에 색다르게 공개된 인스타그램 아카데미 영상을 포함한 수많은 실습 리소스는 '메타 포 비즈니스'(META for Business, 구 페이스북 포 비즈니스) 공식 홈페이지의 '정보' 메뉴 내 '동영상'

15가지 의정부 교정치료에서 일하는 비밀스럽고 재미있는 사람들

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방사선 하면 일본에서 있었던 원전 사고와 같은 사건 사고 때문에 두렵고 무섭다고 생각할 것이다. 다만 마치 우리가 마시는 물과 쓰나미의 물이 다른 것처럼 잘 다루면 좋은 치유 결과를 얻는 데 가장 기초가 되는 장비가 될 수 있다. 치과에서 쓰는 방사선 장비는 특이하게 의과학에서 쓰는 방사선 기기보다 촬영하는 부위가 정해져 있기 때문에 적은 양의 방사선 양으로 작은 범위만 촬영하게

무엇이든 물어보세요 : 마사지에 대한 10가지 질문과 답변

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14명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 두 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 두쪽 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 유발을 도와주는 유전자가 50% 더 활성화됐고, 염증을 야기하는 유전자는 90% 하향했다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효능을 본 것이다.

유밤에 대한 10가지 비밀

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마사지의 효능은 다양한 실험를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성두통이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 많다. 마사지는 어떻게 건강 효능을 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효능이 난다. 근육에 있는 통증 유발점을 자극하면 굳은 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 늘어나면서 이런 효능이 나는 것이다.

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블루먼솔 소위원장은 '인스타그램의 유해성과 관련해 타격적인 보도들이 나왔고, 전원은 인스타그램 연구진으로부터 왜 어린이에게 나쁜 콘텐츠를 보여주는 강한 느끼고리즘을 사용했는지 듣고 싶다'고 했다. 이어 블루먼솔 소위원장은 '모세리 CEO가 본인의 선택한으로 소위원회에 참석해줘서 감사하게 생각된다'면서도 '그가 법률 개정과 해결책을 지지해주길 바란다'고 이야기 했다. 모세리

타이마사지 산업에 도움이 될 5가지 법칙

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