모두가 싫어하는 다이어트 후기 10가지 https://go.bubbl.us/f0531d/a1ec?/Bookmarks 단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 건강한 살 빼기를 위해서는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.