다이어트 정보 개선을 위해 사용할 수있는 심리학의 10가지 원칙

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소식은 평소 섭취량에서 50% 정도 감소시키는 방식으로 몸속 염증 현상을 낮추고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.