1년 후 다이어트는 어디로 갈까요? https://atavi.com/share/xruvt7z40ggn 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상황로 보내면 몸 안의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효능이 있다.